Vuoi metterti alla prova simulando lo sforzo reale di una partita di calcio?
Il primo test al mondo con recuperi decrescenti e velocità costante.
MAP IRT è l'unico test intermittente da campo basato sulla diminuzione progressiva dei tempi di recupero a velocità fissa. Ottieni VO2max, VAM, zone di allenamento individualizzate e il confronto col nostro ampio database.
Da Entry a Champions
Sai dove sei. Scopri come migliorare.
- 1
Misuriamo
Esegui il MAP IRT in 5-15 minuti sul campo: ti bastano dei coni ed un device (telefono, tablet, smartwatch o computer).
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Confrontiamo
Il tuo risultato viene confrontato con il nostro ampio database.
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Miglioriamo
Ricevi un piano di allenamento personalizzato per aumentare la tua performance.
Le 4 fasce di MAP IRT — Entry · Pro · Elite · Champions
Solo 3 cose
Niente attrezzatura sofisticata. MAP IRT funziona ovunque tu abbia un campo libero.
Un campo
Calcio, basket, atletica, palestra o qualsiasi superficie libera lunga almeno 50 metri.
3 coni
Per delimitare i 50 metri (o 46 per donne/U18) di andata e ritorno.
Device
Telefono, tablet, smartwatch o computer: MAP IRT scandisce il ritmo con segnali audio e/o vibrazioni. Cuffie o cassa audio sono consigliate per sentire bene anche all'aperto.
La rivoluzione: velocità fissa e diminuzione dei tempi di recupero. Come in partita!
A differenza di altri test come YO-YO, Leger, 30-15 IFT e Gacon che aumentano la velocità, MAP IRT lavora a velocità costante e aumenta il carico riducendo progressivamente i tempi di recupero. Risulta così molto più simile al modello prestativo reale del calciatore in partita. Studiato e validato con le Università di Milano e Bologna.
Protocollo MAP IRT autentico
Velocità fissa 18 km/h (M) o 16.5 km/h (F/U18). Recupero che decresce da 17s a 2s. Ogni step dura 10 secondi di lavoro: le distanze sono proiettate con i beep.
Parametri individualizzati
Al termine del test otterrai velocità e recuperi a S2, S4 e VAM, VO2max stimato, potenza metabolica in W/kg e zone di frequenza cardiaca.
Confronto DB leghe/ruoli
Risultato confrontato con la nostra base dati di squadre, suddivisa per categoria e ruolo. Scouting orizzontale e verticale per i club.
Atleta & Allenatore
Due ruoli: l'atleta esegue e vede il proprio profilo; l'allenatore gestisce la rosa, aggrega i dati di team e individua i profili da valorizzare.
HR opzionale
Abbina una fascia cardio e ottieni zone personalizzate (85/90/95% HRmax) invece dei classici percentili stimati per età.
Dati tuoi, cloud sicuro
Tutti i test crittografati e sincronizzati. Export PDF e CSV per condividere i report con il tuo staff o il tuo allenatore a distanza.
MAP IRT vs altri test da campo
Fonti: Buchheit M. (2010) — 30-15 IFT; Bangsbo J. (1994) — YO-YO; Leger L. (1984) — 20m shuttle; Gacon G. (1991) — intermittent. MAP IRT validato con Università di Bologna.